Rohelise Kooli programmi raames teemapäev "TOIT"

 Toit on kütus, mida me tangime oma kehasse iga päev. Milline on hea kütus? 

Suhkrud ja rasvad on kavalad. Kui nad peidavad ennast koos toitude sisse, siis tekitavad nad meile paksu pahandust. Kõige suurem peitusmäng on toitudes, mis muidu justkui ei maitse üldse magusalt ning ei tundu olevat üldse rasvased, nt ketšup, kohupiimakreemid jne.

Kui jogurtipaki lahti teeme, siis sööme selle ikka tühjaks. Suurest jogurtitopsist saame juba 12 teelusikat suhkrut. Seepärast see maitsebki nii hästi! Maitsestamata jogurit me ju topside kaupa ei söö.

Tammetõrude õpetajad tutvustasid lastele toidupüramiidi

Toidupüramiid.

 ja toidu ainete sees olevat suhkrut väikse näitemänguga. 

Isegi vees võib olla suhkrut!

100g kohukestes (2 kohukest)

Eelista joogiks vett, mitte Coca Colat! 

 Kuna saabumas on Hiinakalendri järgi Tiigri aasta siis õpetajad olid tiigrid, kes jagasid õpetussõnu lastele.  Näitemängus üks Tiiger tahtis väga süüa ja juua kuid kõik tema valikud sisaldasid palju suhkrut, isegi kui ta valis maitsevee, tuli välja, et ka selles on suhkur sees. 

Ühises arutlus leidsime, et kõike võib süüa aga mitte palju. Eelistada juurvilju ja puuvilju, tarbida liha, muna, piima. Ning üks väike komm teeb meele rõõmsaks. Kuid liialdada EI TOHI! Vett juua janu korral ning liikuda värskes õhus.

Ühes koos mängiti tervislikutoidu liikumismängu, iga üks oma rühmaga.